Pubblicati da Daniela Angelozzi

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Quando ciò che appare impossibile lo fai diventare possibile – Pamela, un esempio per tutti.

La dimostrazione che possiamo superare i limiti imposti dalla nostra mente è data dall’esperienza di Pamela, un’esperienza che mi ha profondamente toccato nell’anima e che voglio condividere con voi. Pamela è una giovane donna di 40 anni che fin da giovanissima pratica attività sportiva. Aveva 8 anni quando ha iniziato a fare nuoto e 20 […]

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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11 Ottobre 2018 /0 Commenti/da

Acqua e limone

Un’ottima abitudine e vero toccasana per la nostra salute è assumere, approfittando di una pausa durante i nostri ” viaggi” in bici o durante qualsiasi altra attività fisica, questa semplice bevanda composta da sola acqua naturale con mezzo limone fresco (meglio se biologico) spremuto. Daniela AngelozziFarmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato […]

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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22 Settembre 2018 /1 Commento/da

l’uva: il frutto della salute e del benessere

Ampeloterapia, dal greco ampelos che vuoi dire vite, vede protagonista il frutto simbolo dei mesi di settembre e di ottobre, dolce, succoso e ricco di sostanze benefiche per l’organismo: l’uva. Si tratta di una antica ricetta, già citata dal medico Galeno, e praticata dagli antichi greci e romani, nel periodo della vendemmia. Daniela AngelozziFarmacista di […]

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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16 Settembre 2018 /0 Commenti/da

Pedalando con i microbi

Sappiamo quanto sia importante l’attività fisica per il nostro benessere psicofisico e per il nostro aspetto, ma altrettanto lo è per la salute dei microorganismi (microbiota) che colonizzano il nostro intestino. È ormai ampiamente comprovato come i batteri commensali interagiscano con l’ospite determinandone la salute fisica e mentale. Recente è invece la scoperta di come […]

Daniela Angelozzi

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2 Agosto 2018 /0 Commenti/da
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Una pedalata al giorno leva il medico di torno

Le ultime ricerche scientifiche dimostrano che l’attività fisica, ed in particolare l’andare in bici, influenza positivamente la salute cerebrale migliorando le funzioni cognitive, quindi la memoria, l’apprendimento e pure il tono dell’umore. L’attività fisica provoca un aumento del flusso sanguigno grazie al quale l’ossigeno viene trasportato in quantità adeguata migliorando la funzionalità di tutte le […]

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15 Giugno 2018 /1 Commento/da
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Bici in tutti i sensi – L’olfatto

Quando si va in bicicletta tutti i nostri sensi sono coinvolti ed in prevalenza quei sensi, come l’olfatto, a cui spesso non dedichiamo la giusta attenzione. La differenza tra il procedere a piedi, in bicicletta o in auto e in treno è proprio nella possibilità di connettere l’esperienza del viaggio ad un sistema più complesso di percezione e costruzione dei ricordi (razionali e irrazionali).

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18 Maggio 2018 /0 Commenti/da
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Vampiri emozionali e ciclisti occasionali

Vi è mai capitato di pedalare in tranquillità ed essere affiancati da un ciclista vampiro ? Sono persone all’apparenza normali e innocue, magari anche socievoli ed estroverse, ma osservandole con più attenzione ci accorgiamo che nascondono bisogni inappagati e piccoli vuoti interiori che non sono in grado di colmare da soli, incapaci di provare emozioni […]

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1 Aprile 2018 /1 Commento/da
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La donna è mobile, qual piuma al vento

Libera, leggera, mutevole, mobile. Per vivere a pieno la nostra femminilità, mantenere in equilibrio la nostra salute e le relazioni con ciò che ci circonda, dobbiamo sviluppare una conoscenza concreta e profonda di noi stesse che ci permetta di riconnetterci all’essenza autentica del nostro essere femminile. Il nostro lato femminile ci aiuterà a trovare l’ispirazione per sentirci libere, […]

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30 Marzo 2018 /0 Commenti/da
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LA MINDFULNESS E L’ARTE DI “ESSERE” IN BICICLETTA

Il termine “mindfulness” significa “consapevolezza”. Indipendentemente dalle origini orientali (Buddismo) il termine viene utilizzato in occidente per individuare una tecnica meditativa, riconosciuta come strumento terapeutico, con effetti positivi su chi la pratica dimostrati scientificamente. La tecnica serve per migliorare la nostra salute ma anche per acquisire, appunto, una maggiore consapevolezza. E’ una tecnica molto semplice, […]

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25 Marzo 2018 /0 Commenti/da
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Ciclofilo e Biofilo

Biofilia: letteralmente vuol dire “passione per la vita” ed esprime la tendenza a captare l’energia della natura e beneficiare dei suoi principi attivi. Quando siamo immersi nella natura, passeggiando (o pedalando) in un bosco, ad esempio, rafforziamo il sistema immunitario, rigeneriamo le cellule, liberiamo impulsi dall’inconscio, ritroviamo coraggio ed autostima. Biofilia intesa come riconoscimento, consapevolezza […]

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21 Marzo 2018 /4 Commenti/da