Pubblicati da Daniela Angelozzi

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Lo zucchero uccide più delle guerre e del terrorismo

La maggior parte degli individui contemporanei che vivono nel mondo occidentale, percepisce ancora le carestie, le guerre, il terrorismo come pericoli da cui difendersi e su cui porre il massimo dell’attenzione. I dati raccolti da Yuval Noah Harari e contenuti nel suo ultimo libro “Homo Deus”, scardinano queste credenze mettendo a nudo quelli che sono i veri problemi che affliggono l’occidente e il mondo intero.

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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La pancia dei ciclisti

Andare in bicicletta, oltretutto, aiuta a mantenersi in forma. Allora perché si vedono in giro tanti ciclisti con la pancetta (nel migliore dei casi) ? La risposta è semplice: bisogna sfatare la credenza che sia sufficiente un po’ di movimento per eliminare il grasso corporeo se, contemporaneamente, non si adotta uno stile di vita più sano e non si passa ad una alimentazione più naturale ed equilibrata. La presenza di grasso viscerale è il segnale che stiamo sbagliando tutto.

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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Come trovare e mantenere il corretto stato di salute e di forma. La depurazione

La depurazione facilita i processi rigenerativi e di autoguarigione di cui siamo naturalmente dotati. Si tratta di prendere coscienza di come è fatto il nostro sistema corpo/mente, di riconoscere gli avvertimenti che ci invia per segnalarci un allontanamento dall’equilibrio e quindi dallo stato di salute, e sapere cosa fare per aiutarlo a recuperare l’equilibrio e […]

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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Esperienza “Reale” a Castel di Sasso

Avvicinandoci in auto a Caserta, abbandonata l’autostrada, non ho potuto non provare una forte emozione di fronte alla inaspettata fortissima presenza della natura, che si manifesta con il verde intensissimo e abbondante delle colline, dei prati, dei boschi via via che ci si avvicina a Castel di Sasso, la nostra meta per questo fine settimana. […]

Daniela Angelozzi

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Ecco perchè nel Ciclismo agonistico la musica è considerata doping. Noi però ascoltiamola.

E’ successo così che un giorno, mentre affrontavo una salita di 5 km, in mezzo alle verdi colline umbre, in una stupenda giornata di sole, mi è venuto in mente di provare a pedalare ascoltando contemporaneamente musica.  Essendo stata un’idea estemporanea, quindi non premeditata, ho dovuto adattare l’esperimento al tipo di musica che avevo in […]

Daniela Angelozzi

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Sesso e bici, si può fare: attenzione a non esagerare… con la bici !

I benefici che derivano dall’andare in bici sono noti a molti. Un po’ meno lo sono quelli che derivano dall’attività sessuale. Cominciamo con l’andare in bici. Andare in bici allena il cuore e quindi il sistema cardiovascolare, aiuta a prevenire l’arteriosclerosi e dunque consente un ottimo afflusso sanguigno alle arterie cavernose responsabili dell’erezione. Favorisce il […]

Daniela Angelozzi

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Quando ciò che appare impossibile lo fai diventare possibile – Pamela, un esempio per tutti.

La dimostrazione che possiamo superare i limiti imposti dalla nostra mente è data dall’esperienza di Pamela, un’esperienza che mi ha profondamente toccato nell’anima e che voglio condividere con voi. Pamela è una giovane donna di 40 anni che fin da giovanissima pratica attività sportiva. Aveva 8 anni quando ha iniziato a fare nuoto e 20 […]

Daniela Angelozzi

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Acqua e limone

Un’ottima abitudine e vero toccasana per la nostra salute è assumere, approfittando di una pausa durante i nostri ” viaggi” in bici o durante qualsiasi altra attività fisica, questa semplice bevanda composta da sola acqua naturale con mezzo limone fresco (meglio se biologico) spremuto. Daniela AngelozziFarmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato […]

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l’uva: il frutto della salute e del benessere

Ampeloterapia, dal greco ampelos che vuoi dire vite, vede protagonista il frutto simbolo dei mesi di settembre e di ottobre, dolce, succoso e ricco di sostanze benefiche per l’organismo: l’uva. Si tratta di una antica ricetta, già citata dal medico Galeno, e praticata dagli antichi greci e romani, nel periodo della vendemmia. Daniela AngelozziFarmacista di […]

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Pedalando con i microbi

Sappiamo quanto sia importante l’attività fisica per il nostro benessere psicofisico e per il nostro aspetto, ma altrettanto lo è per la salute dei microorganismi (microbiota) che colonizzano il nostro intestino. È ormai ampiamente comprovato come i batteri commensali interagiscano con l’ospite determinandone la salute fisica e mentale. Recente è invece la scoperta di come […]

Daniela Angelozzi

Farmacista di professione, andando in bicicletta ho scoperto il significato del movimento associato al vivere immersi nella natura, alla ricerca della bellezza. Per descrivere di cosa si tratta ho coniato la definizione: "meditazione dinamica". Il mio è un approccio olistico al tema della salute e del benessere come equilibrio psicofisico. La bici è equilibrio.

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